Prvý deň chudnutia sa Stano stravoval takto. Bude chudnúť v rytme troch jedál za deň. Ak by to nestačilo, pridá desiatu a olovrant, ale to ukáže až čas.
Na raňajky mal celozrnné pečivo a 96% šunku.
Na obed boli cestoviny, v ktorých mal tuniaka vo vlastnej šťave pokropeného olivovým olejom. Ako sýtiaca zložka boli paradajky.
Na tomto videu na Facebook stránke vidíte, čo si dal na obed keď celý deň nahrával v štúdiu.
Večera zostala z včerajšieho varenia - kuskus s kuracím mäsom a dusenou zeleninou.
Z môjho pohľadu by Stano mohol jesť o niečo väčšie prílohy. Vravel, že zatiaľ nevládze. Nevadí, ono sa to časom poddá.